水曜日からパパが出張で留守にしています。 5泊6日。
今夜は、す~ちゃんが姉宅に泊まりに行ったので
わたし一人でのんびり過ごしています。
パパ不在になると、すぐに羽が生えて
夜の部(つまり飲み会ってことね)を企画するんだけど
今回は違うぞ~。 珍しく誰とも約束していません。
外でワイワイ飲むのもいいけれど、この一人時間も貴重でして。
まったり音楽聴きながら、のんびりしています。
それに最近、ちょっと身体がお疲れ気味。
仕事の合間に畑作業、月末に出場するマラソンの練習やら。
体を動かしてばかりの毎日です。
お陰で、随分(とまではいかないけれど)、身体は絞れてきましたよ。
でもね~
いんちきランナーだから(笑)、大会前にしか気合い入れて走んないし
ふくらはぎと太ももの脂肪を落とせないまま本番を向かえ・・・の繰り返し。
中途半端なトレーニングの積み重ねが、もう4~5年続いてます。
もっとコンスタントにジョギングをして、
足にカッコイイ筋肉をつけて、シャキっと締まった身体になりたいんだけどね~。
最近は、身体は疲れていても、精神的には安定しています。
それに、単に「疲れている」と言う感覚とは違うんですよね。
身体を動かした疲労感のみで、身体自体は健康そのもの。
何よりも、野菜中心の生活を送っていて、肌の調子good!
最近は、キャベツを1玉買ってきて、ひたすら刻んで
3食+小腹がすいた時にバクバク食べています。
一日最低でも半玉は食べています。
その中にきゅうりやピーマン、トマト・・・いろんな野菜も日替わりで入れて。
このキャベツ生活を送るようになってから
うれしい事に、お通じが絶好調なんです。
毎日、どっさり出るようになりました。
特に、先日、近所の自然食品のお店で買ったキャベツは最高だった!
やわらかくて、甘みがあって、切れ味も違うんですよね。
すぐに1玉完食したので、次の日にもう1玉買いに行ったほど。
1玉350円。 ちょっとお高めだけど、いいものはやっぱりイイ!
土いじりはやっぱり最高です。
畑仲間との交流も、とっても最高です。
ステキな仲間に囲まれて、土をいじって、自然に触れて
美味しい野菜を収穫して、食べて・・・
ある意味贅沢ですね。
明日は、学校内で食育のイベントを開催。
隊長Mさんと楽しんできます!
朝から忙しいぞ~! おやすみなさい。