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６月２５日（土）

今年初めてマラソン大会に出場してきましたよ！

お台場で開催された大会。１０キロの部。
実際は、コースの関係で９.５キロ設定でしたが
海やレインボーブリッジを見ながらお台場海浜公園を周回する
楽しいコースでした！


ゲストランナーに、長谷川理恵ちゃんが！

全身ピンクで、可愛い格好でしたよ。
それに、当たり前ですが、スタイル抜群！
フルマラソンに挑戦したり、今年はトライアスロンにも挑戦した
かっこいい理恵ちゃん。　引き締まった理想的な身体でした。
もっちろん、顔ちっちゃい。

さて、肝心な走りですが・・・

自己ベスト更新です！　

９.５キロで５３分でした～。　仮に１０キロ走ったとしたら５５分３０秒ぐらいかな。
３～４分はタイムを縮める事が出来ましたよ。

かなりしんどかったので、タイムは期待していなかったので
正直ビックリ、そして嬉しい～！
雨続きで、練習する日が限られていたけど、
畑の合間にジョギング頑張って良かった！

いつも同じことを言っているけど、
辛さの後の達成感は、くせになります。　快感です！

次は秋に２～３つ出たいと思っていますよ。
どの大会にしようかな～。

昨日開催の「市原高滝湖マラソン」

とってもイイお天気の中、開催されました。
２年連続の出場なので、大会の雰囲気もわかっているし
少し気持ちにも余裕が。
今年は、締め切り前に定員に達するほどの人気ぶりで
去年よりも賑わっているのがわかりました。
あの、田舎（と言ったら失礼だけど）ならではの
温かい雰囲気、運営スタッフの人柄、自然、とっても好きですね。

去年と同じメンバーでの出場です。
今年はユニフォームＴシャツを揃えて、気合い充分！

さて、結果ですが・・・
無事完走しましたよ！

２時間２１分でした。

去年は２時間３５分だったので、１４分更新！
素直に嬉しいです。

去年は、年末年始の暴飲暴食が止まらず、体重増になったり
寒さに負けて練習不足になったので
今回は、練習量を増やしたり、食事にも気を配ったり
マッサージやストレッチも念入りにして挑みました。
大好きなお餅とお酒は１週間禁止！
その結果がタイムに出たかもしれませんね。

前回は、残り７キロは歩いたり走ったりを繰り返したけど、
今回は、一度も歩かなかったんです。
21.0975キロ。ずっとずっと走り続けることが出来たのは
最大の進歩。

最後の７キロは、とっても辛くて、何度も気持ちが折れそうになり
歩こうかと思ったけど、「次の給水所までガンバロウ！」と
自分を励まし続けました。

これほど頑張ったのは初めてかも。

めっちゃ辛いのに、この爽快感、達成感！
何と表現したら良いか・・・最高です！

沿道で応援してくださった地元のみなさん、ありがとうございました。
パワーをもらいましたよ。

とうとうハーフマラソン当日です。

　　　　　　　　「市原高滝湖マラソン」

去年は、
前日まで雨が降った上に、当日も雨か雪の予報で心配したけど
朝にはすっかりやみ、とってもイイお天気でした。

今年は、先週の週間天気の段階から、ずっと晴れマーク。
今朝の予報でも、晴れ！
タイムの悪さを天気のせいには出来ない予報ですね（笑）

現地の今朝の気温は-１℃！寒いな～。
湖、山、田んぼに囲まれた場所なので、寒いんですよね。


寒さに負けず、21.0975キロ完走出来るように楽しんできます！

走ってきました！　皇居で開催されたチャリティマラソン。
今年最後にエントリーしているレース。走り納めです。

絶好のランニング日和。
気温は低いものの、１０度だから走るにはちょうどいい。

今回は、１５キロと５キロの部がありました。
寒さに負けてすっかり練習不足の私は、５キロにエントリー。
いつも１０キロを走っているので、５キロなんてへっちゃら♪
おまけに、皇居は何度も走ってるし～♪


・・・と思っていましたが・・・


甘かった。。。


めっちゃ辛かったです。


５キロの長いこと！　ヘロヘロになってゴールしました。


記録は。。。２８分でした。

（ゴール順に完走証をもらって、記録はデータを見せてもらって手書き。
２８時間になってますね。。。間違えて書いちゃいました。・・・苦笑
正しい記録は、２８分２４秒３２です）

最近は１０キロを５９分で走るので、５キロなら３０分弱で走れる計算。
それを考えると２８分は速いんだけど、
５キロ単独で考えると、ちと遅いですね。
２５～２６分で走れたら良かったな～。。。。

夏に骨折し、完治してから初レースだったから
それを考えたら上出来かな、、、と思いつつ
もっと地道に練習しておけば記録も良かったはず、と思ったり、
複雑です。

昔から苦手だったマラソンに挑戦しているんだもん。
そのチャレンジ精神だけはエライと自負しています（笑）

３週間後は、ハーフマラソン。
ちゃんと練習しなくちゃと痛感した一日でした。

辛いけど、気持ちイイ～♪♪

今日は娘を連れて、千葉の佐倉までドライブ。

目的は・・・
「ＶＡＡＭ小出義雄ランニングアカデミー」に参加してきました。（→★）

あの、有森選手や高橋尚子さんことＱちゃんを育てた
小出監督のランニング教室。
参加希望の申込みをしてから、この日を楽しみにしていました！

総勢８００名。
秋晴れの最高のお天気の中、開催。
間近に見る小出監督。テレビと一緒♪
話し口調も相変わらず♪　楽しいお話に夢中になって聞き入りました。

小出さん率いるチームのみなさんと、
地元佐倉の高校の陸上部のみなさんも参加され
私たちにトレーニングをしてくださいました。

子供たちは、マラソン以外にも短距離（５０ｍ）や
ミニ競技（ハードルや球技を使ったもの）があったり
得意種目に分かれてトレーニング。
娘は、迷わず「短距離コース」へ。

大人は、レベル別にトレーニング。
走るのが苦手な人でも参加できるようにウォーキングコースもあり、
みんな自分のレベルに合わせて頑張っていました。

私は、キロ／６分コースに参加。中級レベルです。
それと、ウォーキングコースにも参加してきました。
トレーニングの合間に、娘の短距離コースを見学したり。


お話好きの小出監督。
走るコツを、おもしろおかしく話して下さって、とってもタメになりました。
小出さんの、あの話し方、あの雰囲気、あのしぐさ・・・
こんな監督だったら、一緒に頑張れる！と思わせてくれる
そんな素敵な監督さんでしたよ。

この競技場は、実際に有森選手やＱちゃんがトレーニングした場所。
「ここで走ると、みんな速くなるんだよ。縁起イイ場所なんだよ」
と、小出監督。　私も速くなったかも～♪（笑）

参加して良かった！

娘はね、お友達が出来ましたよ。
短距離教室で一緒になった同学年の女の子と意気投合！
すっかり仲良くなり、終始一緒に行動。
最後は、住所交換をしてバイバイ。
近日中に写真を送ろうと思っています。
素敵な出会いが出来て良かったね♪

秋晴れのもと、母娘で気持ちイイ汗をかきました♪
小出監督の助言をもとに、
早速、明朝早起きをしてジョギングしま～す！

「神宮ＥＫＩＤＥＮ」

秋晴れのもと、国立競技場で駅伝のイベントがあり
娘を連れて一日応援に行って来ました。

１チーム４名の構成で、一人５キロずつ走る駅伝大会。
１６００組　計６４００名が参加＋スタッフ＋観客
合わせて１万人ぐらいはいたんじゃないでしょうか～。
ゲストに千葉真子さんも登場し
あの甲高い声で元気にエールを送っていました（笑）

競技場内、とっても賑わっていましたよ。

会社の社長、そして私の上司（年下だけど）
それに関連会社の人で組んだ今回のチーム。
以前、私も一緒にハーフマラソンを走った仲です。
今回私はエントリーせず、応援に専念。
声を張り上げて応援しましたよ～。
（見てると、走りたくなったけどね・・・）

それにしても暑い！
日に焼けてしまいました。
ランナーにとっては、この暑さは辛かったでしょうね。
お疲れ様でした。
来年は、もう１チーム増やして２チームで参加しようと
盛り上がりました。
もちろん、私も走りますよ～！
社内で走れそうな人に声をかけなくちゃっ。
今から楽しみです。

単独で走るマラソンイベントもいいけど
こう言うチーム戦も、盛り上がりますね。
楽しい日曜日でした♪

さきほど、東京マラソンの抽選結果がメールで届きました。



あ～～残念！　落選ですぅ　（泣）




マラソンの部　定員３万２千人　→　申込者２７万２１３４人。

倍率９倍！


あ～ん！　４２.１９５キロ　走りたかったなぁ。。。。

せめてボランティアスタッフにでもなりたい！と思ったけど、
こちらも定員に達してしまい、募集を締め切ったそうです。


でも、まだ諦めていませんよ。
マラソン当選者の中で、
〆切りまでに入金せず、最終エントリーしなかった人が多かった場合、
追加抽選するそうです。


繰上げ当選しますように！

走ってきました！

　　　第10回
　　　東京英語いのちの電話
　　　チャリティー･ラン＆ウォーク

　　　（ＨＰはコチラ→★）


皇居を周回するレースで、
５キロ、１０キロのランニングの他に、５キロのウォーキングもあり、
家族連れも沢山参加されていました。

さらに、主催者が外国人の集まりと言う事もあり
いろんな国の方々が集まっていました。
半分は外国人だったかも。

さて、わたしは１０キロのランに挑戦！
無事完走しました。

皇居は経験あるので、コースのイメージがしやすかったです。
桜が散ったあとの、新緑のキレイなこと！
力強い緑色の木々が、なんとも癒されます。

それにしても、今日は暑かった。　
夏のマラソンは過酷だと言われるけど、本当ですね。
今日は２３～２４℃だったと思うけど、日差しが眩しかった。
日焼け止めはしっかり塗ったけど、帽子は被らなかった私。　反省。
これから夏にむけて、しっかり健康管理＆準備をしなくちゃと痛感しました。


さて、今回は　初めて１時間を切ったんです！めっちゃ嬉しい。
昨秋、皇居を走った時は、１時間０８分。　（→★）
その後のレースで１時間０１分。　（→★）
今回は、５９分２０秒。

行く行くは、５０分ぐらいで走れたら嬉しいけど、
しばらくは、５８～６０分あたりをキープして行きたいです。

送迎してくれたパパに感謝！　車の中から応援してくれた娘に感謝！
ありがとう！




↑参加賞のＴシャツ。　こんなに派手な参加賞は初めて（驚）

参加費（￥3500～￥4500）の一部は、
東京英語いのちの電話の活動を支えるために寄付されるそうです。

イイ汗かいて、誰かのためになって、記録更新出来て、大満足です。

さて、これからお昼寝しま～す。

今日はチャリティーマラソンに参加します。

10キロ 頑張りまぁす。

では、行ってきます！

東京マラソンですね。

あいにく雨が降る中、みなさん頑張っている姿を
テレビにかじりついて、家族みんなで応援しています。

東京がひとつになる日。　なんて言ったら大げさかな（苦笑）

でも、こういうイベント、私好きです。

最長ハーフしか走ったことがない私にとって
フルは未知の世界。　みなさんスゴイですね。

雨にも負けず、頑張って下さい！
マイペースでね♪